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益生菌，广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。这样的益生菌种类繁多，包括：动物双歧杆菌Bb-12，嗜酸乳杆菌NCFM，。
益生菌的主要作用是可以为肠道补充有益菌，促进肠道菌群平衡，治疗便秘及腹泻。再有就是可以增强身体免疫力，预防感冒及消化不良。价格的话，以益适优益生菌为例。
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益生菌就是活菌模仿人体肠道的有益菌的菌群的制剂，可以改善肠道的消化吸收功能，
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