作为青少年橄榄球运动员对橄榄球有怎么样的认识

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如题. 本人在加拿大念书, 看自己学校美式足球运动员的身材十分羡慕. 想...答：每天要跑，具体长度随意，但基本是2.4km to 3km这样。这是保证你的体内没有多余水分，而且帮你练腿部肌肉，瘦小腿。然后去gym。 有条件的话做bench press,pull up, sit up and squat.然后把你能看到的练上肢的器械都做一遍。每次10到20个为一组...

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<div class=dib hot-words pr value=78><a href=/c/78.html target=_blank>橄榄球</a><div class=link_layer pa style=display:none;><div class=linklayer_hd><h3 class=title-f18 c1f2>热门问题</h3></div><div class=linklayer_bd><dl class=clearfix><dt><a href=/s-b/54aa4cf1e4b0559a081396b1.html?hcw target=_blank title=不打底！体坛美女经典走光集锦><img src=http://pic.wenwo./fimg/2326692_300.jpg height=66px width=107px title=不打底！体坛美女经典走光集锦 alt=不打底！体坛美女经典走光集锦不打底！体坛美女经典走光集锦 /></a></dt><dd><a href=/s-b/54aa4cf1e4b0559a081396b1.html?hcw target=_blank title=不打底！体坛美女经典走光集锦>不打底！体坛美女经典走光集锦</a></dd></dl><ul><li><a href=/b/17683328.html target=_blank title=有什么技巧能把把眼角余光练好???>有什么技巧能把把眼角余光练好???</a></li><li><a href=/b/3172922.html target=_blank title=各位幽幽圣诞快乐!有心的也祝吾圣诞快乐!!!谢谢!圣诞节就要到了,在此提前祝各位幽幽圣诞快乐!也希望各位幽幽多回应我的问体!谢谢>各位幽幽圣诞快乐!有心的也祝吾圣诞快乐!...</a></li><li><a href=/b/3172923.html target=_blank title=阿泰斯特转会阿泰斯特转会会到哪支球队去,会到火箭吗?>阿泰斯特转会阿泰斯特转会会到哪支球队去,...</a></li><li><a href=/b/3172998.html target=_blank title=大家猜猜这是哪里？>大家猜猜这是哪里？</a></li></ul></div></div></div>最重要的意义就是他的坚强不屈的精神和绝对的团结精神<br/><br/>橄榄球充满力量 也充满冲撞 每一次被撞倒 你需要再一次的站起来<br/><br/>你也许会无数次被击倒 但是你会无数次的站起来 因为 你是一个橄榄球球员

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爱好，融入热血的兴趣