[生病]天气好冷，有什么合适的室内运动吗求推荐[可怜]另外（宿舍?

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大家想办法答：秋冬季健身：注意保健 虽然锻炼有利身体健康，但是一定也要注意保健事项，否则会对身体造成伤害。秋日清晨气温较低，不可穿着单衣去户外运动，应根据户外的气温来增减衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。在锻炼前充分做...

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<div class=dib hot-words pr value=134><a href=/c/134.html target=_blank>深蹲</a><div class=link_layer pa style=display:none;><div class=linklayer_hd><h3 class=title-f18 c1f2>热门问题</h3></div><div class=linklayer_bd><dl class=clearfix><dt><a href=/s-b/5437a05f0cf2e9882f221bdb.html?hcw target=_blank title=健身教练不会告诉你的十条“潜规则”><img src=http://pic.wenwo./fimg/883678680_300.jpg height=66px width=107px title=健身教练不会告诉你的十条“潜规则” alt=健身教练不会告诉你的十条“潜规则”健身教练不会告诉你的十条“潜规则” /></a></dt><dd><a href=/s-b/5437a05f0cf2e9882f221bdb.html?hcw target=_blank title=健身教练不会告诉你的十条“潜规则”>健身教练不会告诉你的十条“潜规则...</a></dd></dl><ul><li><a href=/b/7B1FvzERwRH.html target=_blank title=怎样练出腹肌，经常便秘。>怎样练出腹肌，经常便秘。</a></li><li><a href=/b/7C7s78G8zyx.html target=_blank title=同志们，哪个知道光谷附近有健身房可以办次卡的啊，大家给点意见啊！>同志们，哪个知道光谷附近有健身房可以办次...</a></li><li><a href=/b/8N6bn57nWdP.html target=_blank title=谁知道郑州哪家瑜伽馆教的好撒 >谁知道郑州哪家瑜伽馆教的好撒 </a></li><li><a href=/b/8OvKHGn3I2












B.html target=_blank title=深圳南山有没有健身房是按次数每次收费的？？？>深圳南山有没有健身房是按次数每次收费的？...</a></li></ul></div></div></div>，仰卧起坐

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平板支撑..卷腹...蹲起