增肌粉应该一天吃多少次，一次多少勺？

发布时间：2019-08-06 21:28:16

刚买了肌肉科技的增肌粉 说明书上说每次3至5勺用500ml~600ml的水冲 可是勺子和洗衣粉的勺子一样大额。。 我就减到每次两勺 训练后半小时吃，这样可以吗？

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