增肌是分化训练吗

其他回答

可以是也可以不是。可以全身每个部位的肌肉都进行锻炼，全身一起练，长的可能就慢一些。

假如针对胸背腿之类某块肌肉的锻炼，那这块肌肉长的就快一些。

理论上，假如你可以全身的肌肉都每次练到极限，并且营养完全能补充上身体需要，那你全身的肌肉也可以一起长很快。

看毅力和钱包了！

这个要取决于你个人的身体基础和训练水平，不能一概而论

增肌不单是分化训练可以，其它很多种训练方式都可以。

增肌不是分化训练！

不全是。一方面可以有效的预防和减少运动损伤的发生，另一方面还可以帮助提高整体运动表现。

不是分化训练

不一定的，分化训练只是一种训练方法而已