发布时间：2019-08-01 10:48:08
跑步腿找不到感觉，明天运动会了，是热身方式不对还是还是拉伸不足，怎么办，如何解决问题，我400米68秒，50米7.61，小学生，好着急，我半个月没跑了找不到感jio
跑步腿找不到感觉
如果平时比较常运动还这样的话就要去做个腿部的肌张力检查看看的，如果平时基本没运动过的话这个现象还是正常的。
调节心理为上 热身运动也一定要做的
心里问题吧
还是心情紧张
要坚持，热身要讲究方法
能力是基础和获胜的前提。
多做热身运动，同时还得休息一下
放松心态是最重要的
小朋友加油
平时跑少了
那就好好休息下，放松下，上场之前做好热身，状态不是一直在的，尽力就好了。