不锻炼就会退步，那怎么才能不退步？一直进步？

其他回答

那就一直锻炼啊。

锻炼需要科学和坚持。

那就一直锻炼下去啊，运动是一辈子的事

只能一直坚持下去，没有其他办法

维持现状也是不退步

你指的退步与进步是什么？是指运动的熟练度？还是指运动的能力？一般来说，保持锻炼其熟练度可能不退步，而其能力就不一定了。

那就一直坚持

每天坚持锻炼

小武觉得可以经常体检 合理饮食 保持心情  加油

最好每天坚持锻炼。