发布时间：2019-07-31 16:01:58
不知道被什么吓醒，吓醒后就会感到特别害怕，浑身都在颤抖，我也不知道我在怕啥，以前做噩梦也不这样，怎么能让不这样下去。
你可以睡觉的时候听歌，你不要总是去想那个噩梦，你要转移自己的注意力，如果你还做到那个噩梦，你就想办法把它征服，你要转移注意力，不要每天都想到，快到晚上了，睡觉时还会做到那个梦。这样是不行的
我不知道你所做的梦是什么样的，醒后能让你所以抖的，那它就反应了你内心所担心和不敢面对的东西。那只是证明你现在是有所担忧。就像楼上所说梦是反的 ，别担心会过去的
心理作用，我一般是默念几句一切生物都是由细胞构成，然后想一下最坏的结果就是死，大不了不活了还不用写作业，然后再想一下喜欢的人或物还有一些鸡汤和科学类的东西。调整下作息时间 营养充足 每天运动30分钟 想正面的 听听舒服的音乐可以到医院去找专业医生咨询一下，欧，对了你没做什么亏心事吧
听着有点吓人，你知道你做啥梦了吗
我和你同病相连
我不是心理医生，也不了解析梦。在LOVE心理APP上，有很多专业人士做梦的解析，他的快问系统是免费的，你可以试试。有什么问题向专业人士寻求帮助。祝开心
好吧我也有这样的经历，你应该去看看心理医生
睡前别看那些恐怖片调整心情会好的
经常做噩梦预示着生理或心理上的某些疾病，建议去医院心理科就诊，因为不同的梦都有不同的性质