乳腺增生病变严重吗？怎样预防乳腺增生病变？

你好，我去年得的乳腺增生，今年又一次疼今天去查又有淋巴结，我用的中药茹贝源在治疗，用了三个多月去检查过一次，医生说是已经好了，想问下医生，有淋巴结这是不是增生的病变啊？严重吗？怎样预防比较好？