三期的乳腺增生是不是严很严重？乳腺增生要注意什么

自从得了乳腺增生以后，我感觉自己的乳房每天到了晚上都会很刺痛的，还有很多的肿块在里面的，月经也不准时了，同事推荐的康韵茹贝源，我用了三个多月好了很多了，所以现在还在继续用呢，想问下医生三期的乳腺增生是不是很严重啊？我平时需要注意什么吗