发布时间：2019-07-31 12:34:36
比如游戏打输了，跟人家说了不应该说的话，或者工作不好被骂了几句，虽然明知道这是小事情没什么，但不知道为什么情绪会这么容易失控，失控状态下感觉好乱，什么也做不好，而且也没心情做，导致出错率更高。这种状态下持续两三天才恢复正常。今年现在32岁了。一直改不掉这习惯。请教医生
是否持续时间超过3个月 如果是的话 你可能有点抑郁倾向 可以找心理咨询师调节下.
你这种是轻微抑郁，是需要找心里医生帮助正确疏导才会改善
有条件最好去看下 哟最好去咨询一下心理医生，这样会让你心胸开朗。
可以适当的想想其他比较愉快的事情分分散注意力，既然事情已经发生，如果有补救的措施就及时补救，如果没有，反正已经发生了，当作经验教训，下次注意。人不就是在不断的犯错中进步的吗！