发布时间：2019-07-31 13:19:44
我就是这两天不知怎么了特别的心烦， 动不动就想发火，焦虑不安，而且头也非常痛，并且食欲也不好，睡眠也不好，我这是怎么了啊
补充：就是我时常会不知道咋了默默地委屈，想哭，总感觉自己离死不远了，好累好累好累这个情况从什么时候开始呢，有没有什么事件或生活变化引发?可以从原因入手解决，如果有必要也可以用一些身体检查，如果得不到缓解，建议找专业心理咨询师进行咨询。
你的情况是由于肝气郁结导致的，和你生活的环境还有就是饮食有一定的关系的意见
个人建议你平时多跟家人朋友进行沟通，倾吐心中的不快，饭后可以进行适当的放松运动，这有利于情绪的平复以及心情的开阔.
只有医院的精神卫生科才有正规专业的心理医生坐诊的。心理医生没有免费的。
因为心烦加上天气炎热，造成身心不适，最好找中医调理一下，多到户外散步活动，调节精神状态。
这不一定是心里问题，建议你去医院系统检查，看是否是其他问题引起的