健身器材运动属于有氧运动还是无氧的？

网友回答

不一定，因为健身器材种类放多，不同的器械不同效果，使用器械的方式不同都可能会造成有氧运动和无氧运动的区别，一般衡量有氧运动和无氧运动的标准是心率。