睡觉不枕枕头有助于矫正驼背吗？会不会对颈椎不好
会，人体颈椎有一个自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态。你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的。我们所说的落枕，就是因为这个原因，枕头过高过低或者睡姿扭曲，造成颈椎和周边肌肉损伤。还有不用枕头也会造成心脏负担过重，头部位置低于胸部，势必影响头部的血液循环，而使脑部血管充血，时间一长，就会造成头昏脑胀，眼皮浮肿。早晨醒来时必然头昏脑胀、眼皮浮肿、头颈酸痛，好像没睡醒一样。
还要看睡姿, 如果是平躺, 那是有作用的. 其它的方式就不一定有作用了. 同时, 建议了解类似的方法---用斜面护脊床垫, 它的效果更好. 它还能当一般的床垫使用的, 只需要放下它的枕头
不枕枕头是不能矫正驼背，但也不能随便枕一个枕头。枕枕头必须要让自己的后脑勺和颈椎保持自然的生理曲线，对的枕头会让头部的血液循环更流畅，使睡觉醒来头脑更清醒更自然。我用的一款佳奥的金刚记忆枕就不错，它的形状虽然有些“怪异”，但真的有用！睡了之后，多年的颈椎酸痛真的有所缓解，白天的精神状态也有所改善。
不好的，不枕枕头有时会呼吸不畅的，你可以枕低些！
如果你是平躺的话，对纠正驼背是有益处的，能起到纠正的作用。但如果是侧睡等，应该没有什么好处。你还可以了解一下斜面床垫的原理，它同你想的应该类似，它的原理是叫麦肯基疗法 ，是不错的方法，也是大家反应纠正驼背比较有效的方法