全麦面包能天天吃，对人体并没有什么坏处，如果你正在减肥的话，吃全麦面包是非常不错的选择，可以达到减肥的效果，并且对身体有一定的好处。
全麦面包的热量比较低，没有什么太多的营养，即便每天都食用全麦面包，也不会出现长胖的情况。全麦面包含有维生素B和粗纤维，能治疗食欲不振。虽然全麦面包有助于减肥，但是不能每天只吃全麦面包，这样不仅达不到减肥目的，反而还会造成身体的营养不良。
全麦面包是由小麦做成的，没有任何添加剂，算是非常健康的食物，可是要记得适当给身体补充营养元素，吃些鸡蛋或者是饮用些牛奶。全麦全包含有大量的纤维素，可以增加饱腹感，不会让人体摄入太多的食物，并且全麦面包可以帮助清除身体内毒素。
全麦面包可以作为早餐食用，也可以在晚上的时候适当的食用，在健身之前，可以吃些全麦面包，维持身体的能量。全麦面包可以每天都食用，但每次的用量不能太多，适当的食用没有任何问题。