香蕉芋头一起吃了咋办

香蕉芋头一起食用之后要注意观察,这期间的饮食要清淡。如果出现腹泻可以服用药物处理;如果服用药物没有效果,出现脱水情况,这个时候就需要就医。

香蕉和芋头都是大家在日常生活中常见的两种食物,这两者是不可以一起食用的。

芋头是一种营养价值很高的食物,有着很多种人体需要的营养成分:蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素B和矿物质元素(磷、铁、钾、镁、钠、氟)等。

香蕉是人们最喜欢的水果之一,食用香蕉有着很多作用,一起来了解一下:

1、清肠通便:

香蕉的作用最先体现在调节肠胃功能,这是因为它有丰富的水溶性纤维,可以保护胃黏膜,从而实现缓和胃酸的刺激。

再者,香蕉中含有的果胶会和蔬菜、水分形成配合,调节肠道的菌群,所以有着很好的通便效果。

2、有着降低血压的作用:

香蕉中含有着丰富的维生素,并且钠、胆固醇的含量较低,经常食用可以有效降低胆固醇,对人们的身体健康有着很好的作用。