五红汤不建议天天喝，这种食物具有一定的补血功效，如果身体需要喝这种补血，可以喝一段时间，如果达到了自己想要的结果，不建议继续食用。
五红汤就是用枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖加水慢慢熬制的滋补汤，这是中医上一种传统的补血药膳，适合妹子们喝。
五红汤具有一定的补血功效。红豆、花生、枸杞中含有一定的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的好处。
红豆、花生、枸杞和红枣中含有一定量的蛋白质、微量元素、维生素，对于增强身体抵抗力有一定的功效。
花生和红豆中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，还可以增加便秘，有利于促进消化，保护我们的肠道。
花生、红豆、枸杞、红枣中等含有的一些生物活性成分，这些成分能够抑制癌细胞的增值，起到一个抗癌的作用。
五红汤还可以抗衰老。花生、枸杞、红枣中含有的活性成分可以帮助清除体内多余的自由基，从而达到一个抗氧化、预防衰老的效果。