女人经期如何减肥 首先，可以将生理周期分为4个阶段，由月经开始的第一天到第七天，称为“瘦身预备期”；从第八天开始的一周为“瘦身超速期”；再之后的七天叫“。
月经期减肥一周能瘦10斤吗？月经期间怎么减肥？对于减肥来说，少吃，节食一直都是最为普遍的手段。但是在经期减肥的这个特殊时期，不仅让你无法瘦身还会身体变得。
控制饮食加运动或者喝奶昔代餐
月经期间女性的抵抗力、免疫力以及身体各方面的机能都会有所下降，如果月经期间使用减肥产品容易造成身体损伤，最直观的影响就是月经不调、停经等。所以月经期间。
我身高163，现一百一十几斤，去年胖的，想减少十斤，有经验的帮帮忙吧！。
一定要跟上营养，咱们减的是肥，不是健康。好好控制饮食，有一句口诀你记着：早。
同时也控制住了你的体重，然后，咱们再多多运动，多走走，十斤很容易减的。
您好，据说减肥黄金期是来月经之后的一周，在次期间要保持心情愉快，早上和中午可以吃饱，包括要吃鱼、肉等。晚上最后以清淡为主，五分饱，尤其过了8点之后不要。
月经刚完，9天最多能瘦多少斤，我是学生，中午和晚上可以做些运动，做哪。
早餐建议牛奶鸡蛋如果不爱吃鸡蛋就来根香蕉吧中餐建议少吃米饭，吃红肉，蔬菜晚。
还有种方法，每天吃3个苹果，坚持7天保证瘦10斤以上。有成功的例子哦。这个方法。
现在我刚好是经期完后，听很多人说。
所以我很想五天瘦10斤，但是我的胃。
所谓的经期前后是最好的减肥时期实际上是非常错误d！倒是养身没错！ 另外，5天瘦10斤… 除了生病完全不可能！ 少食多餐，对胃也好，适量活动下怎样拉拉筋什么的…
不要复制的如何答案 亲~
第1天 以调整主食怎么开始进行瘦身 经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体如果重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调。
怎么样我打算经期后的一周减肥，十天减十斤，帮我制定个计划，，我现在1.64M 。
十天十斤？你基础体重多重？如果你现在是260斤的大胖子，这个是可以做到的。如果你现在只有120斤，是很难做到的。十斤脂肪=7700大卡*5=38500大卡热量。如果你。