也没什么精神压力，看过精神科，吃了药，还是失眠，想知道怎么治疗怎样
失眠，根深蒂固就是跟自己的心情抑郁有关，还有一个就是没有规律性的休眠，导致生物钟错乱，建议调整好自己的心态，凡事看开点，不要苛刻地去想太多，同时，要安。
很困，可怎么样是又睡不着`
五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种。
“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最如果好。
十一放假回到学校就开始失眠，每天晚上要将近3、4点左右才能睡着。 买了。
建议半夜睡醒找傻瓜聊天，心病还须心药医.
我经常失眠，总是半夜睡不着，有时眼睛都睁不开，头疼还是睡不着，看医生。
睡觉前不要喝浓茶，不要想太多事情，睡前喝牛奶
希望我如何的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒。
可在医生指导下服用治疗失眠的药物，以提高睡眠质量.
来之后就一直失眠 躺在床上闭眼34个小时也睡不着 该怎么办啊
治疗（一） 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸。
夜深人静一个人躺在床上思想很漂浮会不停想东西但只有睁开眼睛时才会好些
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱。
我这段时间总是失眠，晚上要好长时间才能睡着，还做很多奇怪的梦。早上又。
【治疗方法】 治疗（一） 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药。
差不多上了4个月的班了. 但最近晚上⒋-⒌点的样子回来总睡不着. 该怎么办.？。
皇宫御医告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官。
可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项： （1）体育锻炼：体育锻炼的项目很多。
对失眠者的十点建议 以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。 1.首怎么先。