（图片来源：堆糖网） 1.最好办怎么公室有冰箱（冷藏储存）和微波炉（加热）。如果两样都没有，就得用那种保温性能非常好的饭盒，早晨装好热的饭菜，到中午还有余温。
我是一名学生，我打算早上做一份便当，然后放到中午才吃，学校没微波炉，。
做饭团吧，简单又好吃，冷食也没什么问题。别看饭团简单，也可以有很多变化的加。
可以用柠檬汁和橄榄油代替沙拉酱，又美味怎么样健康，又低热量热脂肪哦这样一份便当，。
公司午餐可以自带便当，但不知做些什么带比较合适，请教一些好做的午餐食。
吐司做的汉堡，炒饭，或买现成的了 你单位有微波炉吧，那就带几两米煮饭呀，菜呢鸡蛋火煺肠等用微波炉能做的菜，烙饼吃也不错呀.炸好的小鱼凉拌的海带黄瓜等清爽。
材料中筋面粉150克，蔬菜油2汤匙（外怎样加2茶匙），卤牛肉150克，切薄片，青葱5根，切段，生菜50克，切丝，小黄瓜（青瓜）100克，切细条，红甜椒100克，切条，黄。
物价涨了想节约些开销，请教可以不用加热的自制便当。请实际一点，便宜一。
那你可以自制寿司啊 那个又不用加热 想吃什么配料就加什么 网上还有些便当的模型 都可以用嘛 带点餐后水果之类的 或 一小瓶酸奶 都可以
午餐便当的做法 米饭和小面包是提前一天晚上做好的，总之各种隔天早上要用到的食材都尽量提前准备好，以免手忙脚乱浪费时间哈~胡椒粉和孜然粉是用来烤土豆用的，。
盒饭便当的做法步骤步骤 1做好米饭步骤 2做好糖醋排骨步骤 3做好可乐鸡翅步骤 4做好缸豆土豆丝步骤 5做好海米小白菜步骤 6做好西红柿鸡蛋汤步骤 7装进便当
中午不想叫外卖了，那些快餐我都吃腻了。所以这段时如何间都是早上自己起来弄。
我们这里经常有家长给孩子们带些便当，就怕孩子们饿了，因为离家远不知道去哪儿买，带的都是一些熟食，如炸好的带鱼、海鱼、萝卜丸子、藕夹、茄盒，这算菜了，然。
所以只好自己带便当了，三明治是可以考虑，但是如果不那么麻烦的话当然希。
米饭的话可以做一个西红柿炒蛋或是其他的蔬菜炒蛋，只如果放盐或酱油，做肉最好是肉丝，快，放油，油热后放肉炒至变色，放点酱油，再放菜炒一会熟了出锅，还嫌麻烦的。
主料：龙须菜100g午餐肉25g辅料：油适量盐适量白芝麻适量蒜蓉适量操作步骤反馈1.龙须菜洗干净2.再去老梗，撕去外衣3.锅里加入姜片烧开水4.加入龙须菜焯熟，捞起5。
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