1、晚餐吃纳豆效果最好：通过实验，专家认为：食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨。
因纳豆含有非常良好的保健作用，因此，日本人平均寿命在85岁左右，非常的长寿。纳豆的作用：一、可以调节血糖，清洁血液垃圾，软化血管，加速血液循环，抗疲劳，。
今天在超市买了三盒那种冷冻的纳豆，不知如果道该怎么吃好
科学的食用方法 纳豆虽然有很高怎么的药用价值，但因它特有的臭味及粘丝，使一部分人对它敬而远之怎样。那么怎样吃，臭味消失粘丝减少呢？对于讨厌纳豆臭味的人，可以用。
纳豆卷饼 材料：纳豆1盒，香葱几棵，或大葱半根，绿豆芽1把，冬笋1段，酱油、醋、青芥少许，香怎么样油半勺，甜面酱少许1先加入1大勺酱油，让它带上咸味；可再加少许青。
纳豆的一般吃法 首先把它放入碗里，用筷子均匀地搅和。然后把准备好的佐料——比如说葱末、紫菜末、如何芝麻、生鸡蛋、晒干的小沙丁鱼等放在上面再均匀地搅和。最后把。
最近买了好多纳豆，听说挺有营养的，但好难吃哦~ 想问下怎么吃配什么才能。
材料 蕨根粉200克，纳豆一小盒，朝天椒3根，香葱1根， 调料：生抽30ml，盐3克，香油5ml，米醋50ml，辣椒面3克，白糖5克，胡椒粉5克，熟白芝麻10克，，熟花生碎。
朋友送的干纳豆。说当零食吃就可以。请问大家还有别的吃法吗？
千万不要煮 温度高于70度 纳豆的大部分有效成分就都流失了，吃了也就没有保健作用了。 用温水或凉白开泡开 然后用海鲜酱油和辣根拌着吃 还可以放点 萝卜 圆葱之类的 。
纳豆全面呵护免疫系统乃至全身的每一个细胞，每天正确的服用纳豆，可以使人体的代谢活动正常起来，长期的服用纳豆还可以使很难治愈的自身免疫性疾病很快就得到改。
说起纳豆 的起源、发展、营养价值、使用方法以及注意事项等情况，不少人是一无所知，至于纳豆对人体有哪些保健作用，更是一头雾水。查看有关资料得知，目前，纳豆。
纳豆的家庭做法 纳豆的家庭制作、保存和食用 一、使用器皿和材料 ①大豆500g②纳豆菌5g③高压锅④不锈钢盆⑤泡沫饭盒等浅容器⑥泡沫箱子⑦2立升长方形塑胶瓶子或。