锻炼颈椎的八个动作？如何锻炼有颈椎问题， 应该改如何锻炼，具体的锻炼方。
你好，锻炼颈椎的方法倒是很价格多的，锻多少钱炼颈椎的动作多少也是不少的，具体费用锻炼，你可以：动作一报价，左顾右盼： 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次。动。
最好不用做手术什么的 个人可以锻炼的方法 谢谢
颈肩保健操治疗颈椎病，肩周炎 颈椎病，肩周炎是常见病，多发病。在临床中常见到两种疾病 并存。其中不少患者反复发作，饱受病痛折磨，严重影响生活质量。颈肩操。
玩电脑玩出颈椎病，有没有什么好的锻炼方法啊？
适合颈椎病患者做的室外的活动：1，游泳。2，放风筝。放风筝特别适于保持颈椎肌肉，关节和韧带的强度和灵活性，不过如果已经得了颈椎病，放风筝时要注意不能猛然。
按摩不会彻底治好颈椎病的，只能减轻些疼痛，关键还是修复受损的颈椎软骨。每天三包百傲鲨鲨鱼软骨粉，配合理疗，很快就可以康复了。
游泳
加强颈部肌肉锻炼。具体方法是双手交叉放于头后，头向后双手向前同时用力。每天3次，每次做10-15下左右。可以按摩针灸理疗。要去正规医院。不要让非专业的人按摩。
产后风湿病怎么办，风湿病的治疗？
你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生，正常曲度变异和颈椎间盘突出。你这主要是由于压迫神经（硬膜囊）导致颈椎退行性病变使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压。
颈椎病的锻炼方法： 其方法是：坐正双手叉腰，放慢呼吸。1.缓缓低头，使下巴尽量靠近胸部。2.再仰头，头部尽量后仰，使颈后部有明显的挤压感。3.随后是左右歪头，。
如题，颈椎病最好的锻炼方法是什么啊？
如果是已有颈椎病了，再去锻炼，感觉这个几乎是没有什么效果的。锻炼只有能预防颈椎病才有明显效果。颈椎病的锻炼方法第一式：抱头侧颈式 正位，两目平视，双手屈。
颈椎病人可以多些晨跑，保健操保护身体。 治疗颈椎病陈氏天龙活骨丸效果好。 纯中药 专治颈椎病，腰椎病，骨质增生等骨病。 祝你健康