“登山步”的要领其实不难，左右两脚的着力点在脚掌，当左脚用脚掌往下踩时右脚自然提起来，当右脚用脚掌踩下去时左脚自然提起来，看起来软绵绵的动作其实很费劲。
弱弱的问一下，登山步是怎么走的？望哪位舞侠指点一二，谢谢~~
其实很简单，先分解动作，一个脚一个脚的做，脚尖/脚掌/脚跟，注意控制到脚跟后换脚，同样的脚尖＂＂＂，这个动作主要是感觉，只可意会不可言传
登山的话，只要力度合适，方法得当，对身体是很有帮助的，好价格处大于坏处，能增加肺活量多少钱，增强身体素质，提高免疫力，报价不过心脏不好，有哮喘的最好不要登多少山，登山的。
海拔并非是评价一费用个登山者的重要因素。真正的登山者追求的高度，不是绝对的海拔高度，而是挖掘潜能抵达自己所能到达的高度。 登山运动之所以常盛不衰，是因为它的。
好处头脑：促使脑部释放脑内啡（endophin），提升精神，使心情愉悦。肺部：增加最大通气量，增强横膈肌肉强度，缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状，减低对抽菸的渴。
经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力，心肺功能，四肢协调能力，体内多余脂肪的消耗，延缓人体衰老等五个方面有直接的益。
两条腿交替做有弹性的一弯一直的动作.记住腿一定要有弹性，左腿弯时（脚后跟离地）右腿必直，右腿弯时（脚后跟离地）左腿必直，动作要快，1.可原地做该动作.2.可前。
一，治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中。 六，登山可以放松人的心理压力，调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态。
“登山步”又叫＂登上步＂，是霹雳舞，迪斯科，街舞，拉丁舞等舞蹈的基本舞步之一，顾名思义，模仿登山，把人们登山的步子进行艺术加工，使之舞蹈化，进而运用到。
登山最佳时间 要带上什么 登多久比较适宜 登前要吃些什么？ 还有 有什么好处。
1，要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于。 4，在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，。