青豆的主要营养价值：青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性，健脑和防止脂肪多少肝形成的作用；青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症，青豆可以为人体。
味甘，性平，入脾，在肠经；具有健脾宽中，润燥消水的作用；主治疳积泻痢，腹胀羸瘦，妊娠中毒，疮痈肿毒，外伤出血等。 青豆的营养价值： 青豆富含b族维生素，铜。
，说起来生活中的豆类还真的是很多，豆类的营养一般都很丰富，可以补充蛋白质和脂肪，青豆的功效与作用是有很多，我们日常饮食中应该均衡的饮食，所以可以适当的。
青豆富含B族维生素，铜，锌，镁，钾，纤维，杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇.青豆含有丰富。
一，青豆的功效与作用1，青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性，健脑和防止脂肪肝形成的作用； 青豆中有抗氧化成分，同时还可以消除身体炎症，日常青。
青大豆亦称“ 青豆”，即种皮为绿色的大豆。按其子叶的颜色，又分为两种：青皮青报价仁大豆， 青皮黄仁大豆。青豆含丰富的蛋白质，其中价格含人体必需的多种氨基酸，尤其。
青豆的功效与作用！吃青豆有什么好处呢？青豆的营养价值是什么？青豆的功效与作用有哪些呢？ 青豆别名： 青大豆 青豆的功效与作用： 味甘，性平，入脾，在肠经；具。
青豆营养价值： 1，富含不饱和脂肪酸多少钱和大豆磷脂，有保持血管弹性，健费用脑和防止脂肪肝形成的作用； 2，青豆中富含皂角苷，蛋白酶抑制剂，异黄酮，钼，硒等抗癌成分。
青豆补肝养胃，滋补强壮，有助于长筋骨，悦颜面，有乌发明目，延年益寿等功效。
黄豆，因为黄豆的蛋白质很高，特别是发芽的黄豆营养更高