要怎么提高自己的射精持久力？最好不用吃药的，谢谢
经常锻炼身体，尤其是锻炼肛门括约肌的收缩力，方怎么样法很简单：有意识的进行收缩肛门.其实做爱时不要过于猛快，要玩九浅一深，当快感来临时，可以适当缓慢下来，当快。
怎样不知道楼下的是不是男孩子？我想说一下.男生套两层保险套.女生会很不舒服.毕竟一个膜在下面进出.不怎麽舒服！版主.我亲戚曾开如何过中医诊所和中药房.真的是有一些不用。
性生活时间短怎么办？怎么提高性持久力呢？
怎么提高性持久力 一。戒除手淫怎么，二。练习提肛法，就像是尿完挤尿是的那动作，三。最关键，要学会忍精，意思就是说。进去后不要一有快感就猛插，只要一有快感，就。
如果前戏配合以及技巧的掌握，另外耐美而增加情趣可以的
如何提高···的持久力？我是男性，二十多岁
注意饮食营养，加强体育锻炼，就是最好的办法.使用药物，只是短时有效，长期用药会伤身体的.
男人要有耐心，学会控制，分散注意力。当快要射的时候，转移注意力，把目光投向别处，一般都能在20分钟左右吧，如果刚开始不会控制，建议自己kanav，边看边做，。
一个是你心理有压力，没有正确的看待，总觉得自己不man，你 你是不是电影看多了？看到人家那些都坚持那么久 你不必在意那么多，自己可以辅助用用诺锐玛，是两个。
最 好 的办法是锻 炼身 体 ， 加 强体 育锻炼，增 强体质 。 借助擎趣 ， 进 行 调 养
等感觉没有了再继续手淫，这样反复做几次就可以提高持久力了，是真的吗？。
持久力即耐力和意志力，表现在学习上则是毅力和韧性。体育锻炼中循序渐进，不断的练就自己的耐力和持久力。
我想问一个男人如何增加持久力，我和女朋友做 爱的时候一般都是半个多小时。
在过程中，感觉快射时，放慢速度，靠接吻转移，等到感觉过了，再继续。。