大肠干燥，肚子上好多肉，怎么瘦下去？用过肠清怎么样茶就是促进排便但喝后肚子。
您好，整体胖吗？如果整体比较胖的话，就不要只想着减腹部，可以从平时的饮食与锻炼上注意起来，如果只是腹部胖，可以选择吸脂，也可以先从平时的饮食与运动上先。
伤心死我了，全身上下都很瘦，惟独大肚子特别鼓，早上起来还好，稍微进点。
1.最仰卧起坐。2.平躺下来，两腿45度向上抬，上身同时也上抬，争取形成90°，控制若干秒。再重复20次。坚持下来，肚子会瘦下来的。
保持这些良好习惯就可以嘴巴不要太忙我们常常不自觉就养成了习惯——常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你。
减肥方法 瘦肚子 方法一： 在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按。
坚持做仰卧起坐！加上呼啦圈，加上跑步
瘦肚子的最快方法方法1、晚餐少吃如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是。
1在此套动作开始之前，先做2分钟热身运动，扭扭腰，活动活动关节。 2做每一个动作尽可能慢和正确。 3腹部始终收紧。 4注意质量而不是数量。 5每次开始前做2个深呼。
转呼啦圈；晚饭后双手拍肚子半小时到一小时；睡觉前仰卧起坐；睡在床上双肘支撑使身体悬空，坚持个几组。
我有一个很有效的方法，每天晚上喝粥，不要吃饭，不要吃面食，更不要吃零食，饿了就是香蕉苹果什么的，坚持两个星期左右，效果很明显！
我平常活动量不大，上班如何天天坐着。有没有不活动也能减小肚子的方法？
预防 1 适怎么当饮食和适当运动，少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主如果，可以消耗脂肪 2 少喝酒，多走路，少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在怎样腰上。 4 蓝心湄。