要最快，对身体无害，最简单
减肥 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药。
◆一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆。
我是想知道，为什么我吃得很少，但也没变瘦~~~如何 急死我了~~~ 补充说明：本。
如果满意的话，请选择我的答案，谢谢！ 很荣幸能够回答你的问题！！这是（ ★☆ 。
体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无。
偶是 女生 除了腿，还算瘦 如果- - 减肥嘛~~~要不容易被发现，效果还要显著。
提。
1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟； 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食。
不吃宵夜： 睡前进食，热量最容易转变成脂肪，在腹部堆积。 不吃剩菜剩饭： 为了。
怎样我是个12岁的女孩，我不想用运动和吃药来减肥.你们有什办法？救救我吧~~！
现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。 有些喜。
减肥食谱 一星期全计划 本文就是要告诉大家，怎样天天有美食吃，天天吃得不同，还。
怎么样
朋友要瘦可以说是件说容易，又是非常困难的一件事， 容易与困难就看你自己的决。
的状态，我想你肯定能瘦下去， 所以我希望在我告诉你如何瘦下去的方法之前， 请你。
跳绳，跳绳是一项全身性的有氧运动。减肥效果好，又不会长肉。不过要每天坚持半怎么小时以上。光跳绳可能很难达到时间。你可以适当的加上呼啦圈。效果很好，我就是这。
跑步运动，做瑜伽游泳.少吃点
`最近发胖了`` ` ``很苦恼``各位给点意见`` 怎样才能变瘦
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持。
而且不反弹，减肥很成功
我这有10个简短而有效的方法：（强烈建议你自然减肥） ①晚上拿出冰箱里的凉奶和蜂蜜搅拌，马上饮用防止蜂蜜沉淀，早晨再和一杯白开水 ②每天只吃苹果和酸奶，下。
成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”。
应当记住，无论如何，你每天摄入的热量也不应少于1200卡路里。