吃点魔芋酵母压片糖，可以补充自身所需的营养，又可以减肥瘦身。关键是它是一种食品，没有副作用，建议你可以先做了解。祝瘦身成功
吃江中的健胃消食片、喝酸奶能减到吗？ 最好事一个月之内减到。。。。
吃江中就是为了让你开胃，行不通的、那只可能让你更会吃！增肥的机率才会高！ 。
药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。 减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还。
一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路。
能排出水分，能畅通大便、苹果 含有果胶质，促进肠蠕动，活血消肿之功效，碾成粉。
马铃薯等碳水化合物食品，但不是所有的水果怎样都可以瘦身的： 1. 苹果，且热量含量。
现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可如果以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征： 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦。
合理的饮食和锻炼才能快速减肥全身。 一、饮食 1，蔬菜沙拉 提到减肥食物，我们就不得不提到健康营养而且热量又超如何低的蔬菜沙拉。蔬菜沙拉无论是作为早餐、午餐还。
速成，不反弹
游泳是所有运动中塑身效果最好的。 +饮食上的调节。千万不要急于求成，那样就算是减下来了，也很 容易反弹的。什么苹果3日减肥呀~什么7日瘦身汤，反弹很怎么样快的 介绍。
很胖、、、、很胖
1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼。
木目心 回答采纳率：34.2% 2008-09-15 21:35 检举 ■■快速有效的减肥方法 ■■ ▲本人。
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程，需怎么天长日久，贵在坚持，并没有 什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮。