一，补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃，补肺肾，补中益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神等作用，李时珍《本。
鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素，且脂肪含量非常低，素有＂一鸽胜九鸡＂的。 山药营养丰富，具有健脾益胃，益肺止咳，降低血糖的功效，常吃对身体非常有益。。
药店里卖的淮山药跟我们在菜市场买地 菜山药有什么功效上的区别么？
淮山药和山药是一样的营养成份，作为食材叫山药，作为药材是叫淮山药，产地呢，也只是在选药材是才讲究叫地道药才或叫道地药材，产地最好的是河南
云霄县马铺乡种植的优质淮山（又名山药）费用，个大，性平，无毒，具有健脾，厚肠胃，补肺，益肾等功能，对脾多少钱虚气弱，食少便溏或泄泻，消化不良，治疗糖尿病有一定疗。
多少一，鲫鱼炖汤的功效：鲫鱼汤是一道以鲫鱼，豆腐，蘑菇等作为食材制作而成价格的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。报价尤其对压力。
山药变成红色能吃。山药变成红色是属于正常现象。因为山药中富含亚铁（无色），在切开时，这种亚铁就会暴露与空气中的氧化学反应生成为氧化铁（红褐色，黑色）。。
山药的作用及功效【性味】：平，甘，无毒。【归经】：入肺，脾，肾，胃。【功效】：健脾，厚肠胃，补肺，益肾。主要功效：益气养阴，补脾肺肾。1，脾虚气弱，食。
不论男女 山药都是滋补佳品！ 山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山。
一般脾胃虚弱适合多吃，百科里有山药的功效，如果阳气不足，和糯米粥，糯米为阳中之阳，山药一般都补气补虚多些
山药可以和洋参，乌鸡，羊肉。玉竹等煲汤。 山药禁忌食物：猪肝，鲫鱼，荞麦米，鹿肉，黄瓜，笋瓜，虾，南瓜，胡萝卜，鲤鱼，甘遂，鱼，藻类。 一，山药药膳汤 。