肌肉僵硬如何变软
1.吃完饭出去走走出出汗，有助于怎么消耗肌肉。2.多吃油腻的高热量食物，有助于增长脂肪，可以使身体变软。3.众所周知，涂抹蛋白粉可以增长肌肉，那么逆向思维一下，。
主要是肩部肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起表现治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，服用活血止痛片。
你好，肌肉很硬一般是长期登山或锻炼的结果，可以做柔韧联系或做瑜伽，艺术体操等。谢谢。
练瑜伽啊
小腿肌肉都僵硬怎样了？请详细描述，其他部位也是这样吗
要多做一些拉伸运动
有些人身如果体很僵硬，拉伸幅度受限。身体僵硬是什么原因引起的呢？1. 久坐久蹲，活动少，导致血行慢2. 体内经络血管淤堵，寒湿过重，气血循环会变慢3. 体质弱，气血虚。
你好小朋友！ 我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：怎么让小腿僵硬的肌肉放松啊。 具体情况：怎么让小腿肌肉放松啊，我小腿硬的让。
你好！这还用问？经常刮擦会使皮如何肤角质化增生，就像干苦力活的人手上会起老茧一样。如果对你有帮助，望采纳。
朋友你好！我怎么样也是一名大学生，你这种情况我也有过，我是到医院看的，建议你最好。
需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿。
脖子肌肉硬是什么原因造成的？我该怎么做会使肌肉变软变正常呢，不知道是。
颈部的肌肉硬说明颈椎有病变，建议还是检查一下再做治疗