1、按摩小腿 按摩小腿也可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。 2、多休息 需要久站、久坐工作的孕妈，水肿情形会比较严重。孕妈最好。
少站着 别劳累 还有就是饱 冬瓜皮 烫来喝 记住啊 用冬瓜皮 我门家里都是这样的 我也是的 怀孕的时候就这样弄的 我老公是个厨师 喝了很有效果的
孕期应注重营养的合理搭配，多喝水，多吃富含铁、叶酸等的健康食物。如果水肿严重的话，可以多吃些利尿消肿的食物，如红豆水、冬瓜鲤鱼汤（清汤、无盐）等。 富含。
怀孕5个月开始就出现脚肿，有时还挺严重的，血压正常
睡前不喝水，多补充蛋白，多吃冬瓜西瓜之类利尿水果蔬菜
如何有什么方法可以缓解孕期水肿？
将腿部抬高到15~30度，并保持20~30分钟，若时间允许，1天可进行2~3次。睡觉时。
由于水肿是下腔静脉受到压迫，而下腔静脉位于腹部的右后方，因此睡觉时怎么样应采取左。
水肿种类： （一）水肿以水分为如果主，主要表现为孕妇体表出现陷性水肿，用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序：足部、小腿、大腿、外阴、腹部、。怎么
但是出现了脚部和怎样小腿下方浮肿，眼皮和双手也有涨感
水肿 受激素水平变化影响，体内的钠浓度升高，长时间站立或坐着，增大的腹部压迫着下腔静脉，妨碍下肢血液循环，就会引发水肿。水肿不是什么大毛病，但是出现在怀。
不要吃太咸的东西。
孕期出现下肢水肿时，除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外，适当的饮食调整对水肿也有一定的作用。●高蛋白饮食水肿的孕妇，特别是由营养不。
为减轻肿胀孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保。
准妈妈：浮肿脚的拒绝策略 许多准妈妈在怀孕期间，总把全部精力放在如何迎接一个。