大家有什么健康有效的减肥方法可以介绍给我么？谢拉~~嘎嘎 ，
请慎重考虑：不要去吃内在的药品（多少像减肥茶等）和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗，就是乱做减肥药广告哟）。减肥不是靠快的，减的快胖的。
减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均。
如何减肥才是最轻松，最简单，时间最快，而能够达到最有效果的瘦身办法呢。
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 。 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天。
如题！！！请知道健康的好的快的减肥方法的好心人告诉我，谢谢，鄙人感激。
坚持锻炼是绝招每天坚持跑步半小时，跳绳，或踢毽子，或其它运用半小时以上特别。 如果没跳过舞的话，不妨学跳一下交谊舞，使减肥运动充满温馨。引体向上，就是拉。
主要是减腿部
去健身房 运动 其中 单车 和愈加最好！
吃药没有效果，想找最健康有效的减肥方法，希望医生能帮帮忙我。最健康有。
健康减肥方法一：饮食 说起减肥，总觉得是见同苦的事情，挨饿，忍耐。在我们的不少食谱中，经常会出现一些“非常识”的大胆大吃大喝减肥方法，打破了固有的偏见，。
这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—— 1，黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，费用代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干。
我不是很胖，但就是瘦不下啦，真是气人啊~~！！！
最佳答案：：针灸减肥！
我价格需要个简单易行，又很适合性格懒散的减肥方法，身体健康作为前提，最好。
1，严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关多少钱键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经。
天然减肥方法传授给你！！每天揉肚子，顺时针20下，逆时针20下，每天3次。西红柿报价放水中煮熟，加上酸梅和苹果！效果非常好呦！！ 加油！！