小米粥。
没有什么最好的方法哦，养胃健脾需要慢慢改善，通过饮食生活规律来慢慢调节的。养胃健脾也要注意改善调解身体的湿气，由于生活饮食习惯的调整，人们喜食膏粱厚味。
多吃些健脾胃的食物，比如山药，小米之类。按摩经络。多少脾经，胃经这些经络按通了就很感觉到脾胃好了，关键是要有耐心。三分治七分养。希望能帮到你。能采纳我的回。
一，早晨喝薏米粥。具体做法，按照董洪涛博士的要求，“每日早餐用60克薏苡仁做。 谚语有云：少吃多滋味，多吃伤脾胃。我们本应该像养生家说得那样，饿了才食。不。
费用有什么好方法治疗脾嘘食疗的那种？
1）良姜香附蛋糕取高良姜，香附各6克，鸡蛋5只，淀粉15克，葱花50克，花生油。 适用于脾胃虚寒，皖腹胀满，甚至疼痛。 2）陈草蜜膏用陈皮，甘草各100克，蜂蜜适量。
平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪，大枣，价格姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最养脾胃了 脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动，没事多运。
不是补是调理，吃清淡易消化的食物，油腻，辛辣的食物不要吃，蜂蜜，牛奶，粥都是不错的选择
白带异常用食疗的方法治疗效果不错，而且没有副作用。那么脾虚性白带异常。
报价1，精神方面尽量放松，思伤脾，凡事学习放开点，多晒太阳多接触自然，多游山玩。 除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效。
去药店买归脾丸。便宜实用，效果不错。
药补不如食补补脾的食谱： 马铃薯（洋芋，土豆，山药蛋）味甘，性平。作用：补气多少钱，健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。 红。