我是初二的学生，1.68m,59kg，吓人吧！我想快速减肥！可以是痛苦的（运动。
12天减去身上12%的办法 不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也如果是美国的世。
并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食。
吃江中的健胃消食片、喝酸奶能减到吗？ 最好事一个月之内减到。。。。
吃江中就是为了让你开胃，行不通的、那只可能让你更会吃！增肥的机率才会高！ 。
药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。 减肥小窍门：瘦怎么身秘招，不论胖上面，还。
前提是不靠任何药物.也不要太累的，还是学生
减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀：一定要记。
（内分泌调整好） 2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖。
我是一个多吃就胖的女生，如果节食减肥的话，可以一周减12斤.我身高156公。
看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不。
要有效的！！快啊！1
走路，狂走，穿高跟鞋走
想知道怎样减肥呢，要快速
要想自己能减肥成功，需要的不是一般般的毅力，一般来说，减肥是一个长期而又必须坚怎么样持的过程，我们必须坚持到底。以下介绍的怎样可以快速的减肥主要是针对一些有。
告诉你好办法：下午四点以后就不要再吃主食了，如果怕晚上饿，那么晚餐就在四点前吃，四点以后就喝酸奶吃水果就行，这样能达到很好的减肥效果的，白天可以正常吃。
有什么疗效比较好的减肥药，腰，手臂细一点！急！
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1怎样杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红。
别推荐我吃什么减肥药之类的，我要的是实在点的！
吃水果啊--首先早餐一定要吃好 第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱， 第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄。
锻炼是最好的方法！
减肥一天吃两顿如何饭可以吗？提升减肥的5个小方法，跟我一起来吧：方法1：由于笑会。
两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达 到瘦身目的。方法3：多吃萝卜，因为萝。