做法一：★蜜汁煎三文鱼★ 三文鱼块两块 （调料自己按份量掌握~） 汁：酱油，白。
寿司三文鱼原料：三文鱼、海苔、米饭、蔬菜丁。调料：食醋、酱油。做法：将三文鱼。
我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜，北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主。海苔是用条斑紫菜加工而成的。 海苔本身的营养很高，因为它生长在。
前几天朋友给我一包生的海苔，不知道要怎么吃。请大家帮帮忙
可以参考一下以下方法。 鲜海苔的营养： 海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生。
怎么
海苔虾卷 [原料/调料] （1）虾仁4两 绞肉2两 葱末2大匙 蒜泥1/2大匙 蛋白1个 怎么样（2）海苔2片 胡椒粉1小匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油1/3匙 太白粉1大匙 面粉糊：面粉1大匙 如何 水1。
还是吃商店力卖的那种波力海苔之类的，还是持海苔粉（干吃，冲水），还是。
海苔的营养怎样 非常高，因为它长在海边的岩石上，充分的吸取了大海里的精华，蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富，其中的胡萝如果卜素、核黄素、维生素a、b的含量。
海苔非常轻薄，每天只能吃几克到十几克的重量，所以它在提供蛋白质和脂肪方面意义并不很大。相比之下，它提供微量元素的意义更受人们重视。 本身的营养很高，因为。
别人送了几袋海苔，可是我不知道怎么吃！（它不是超市那种小包装的，拆开。
放在小煎锅里油煎，加上点香油或芝麻！！
1.黄油室温软化；海苔剪碎；鸡蛋磕出搅拌成蛋液；所有原料称量好备用2.把碎海苔、肉松和泡打粉倒入低筋面粉中混合均匀3.软化好的黄油加入糖和盐，用打蛋器打到颜。
紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。1.应用于肺热痰多。
海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”。 海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%~2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸epa的含量就占。