艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同：1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾。
具体方法是什么，用艾叶行吗？艾灸对于腰椎和膝盖滑囊炎等症有用吗？
艾灸的手法在家里一般可以用回旋，悬定，雀啄，摆尾 回悬：将点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向，或反复旋转施灸，使皮肤有温热感。
三伏天艾灸是非常好的冬病夏治时期，若在每次艾灸前能先辩症再施治，根据不同的体质症状来艾灸效果会更好，如大便稀，易腹泻、慢性胃炎等可灸中脘、足三里、脾俞。
首先方法 一般点燃后隔离皮3cm左右 以皮肤温热最适宜 时间一般为15到30分钟 灸到皮肤微微红晕为止 补泻的话 艾灸的话补泻都有 按方式的话 温和灸，属于温通经络，。
艾灸，不用针，而是点燃艾条熏穴位。艾灸是利用艾火香药的功力来刺激穴位、打通全身经络，能够帮助人体加快气血运行，缓解精神疲劳和肢体疲劳。”现代社会，人们。
艾灸盒是艾灸时用到的一种辅助工具，但不能误认为做艾灸必须要用艾灸盒，因为艾灸的方法有多种，不同的艾灸方法采用不同的艾灸工具，而且有一些艾灸方法并不需要。
第一，要辩证，如果身体容易长包、长痘，容易上火，心急烦躁，舌质红、舌苔黄，怕热，就不建议艾灸。如果身体怕冷、舌质淡、舌苔白，平时喜欢喝热水，容易疲倦，。
步骤：1. 准备好艾盒和艾条2.将艾条点燃3.将艾条放入艾盒中间的柱子网里4.盖上艾灸盒子，就可以进行艾灸了。5.只需把艾盒放到相应的穴位即可。可参考穴位图。6.要是。
怎样
自己可以做艾灸，需要找穴位的！ 调理脾胃虚寒可以灸神阙、中脘、气海，怎么样关元及足三里等穴位 [神阙]位于脐正中，属于任脉的穴位。[中脘]在上腹部，前正如何中线上，当脐。
艾条点燃后烟往上冒，烟气熏不到皮肤，这样有效吗？怎么使用才如果能是艾灸起。
艾灸是通过艾绒燃烧产生的热量刺激体表的一定穴位，通过经络、神经、怎么体液的传导，以激发和调动人体内在的抗病能力，起到扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络的作用。。