寻求一种方便，高效率，适合初三学生的减肥方法。 希望各位成功人士告诉我。
初三的话就不要节食啦，因为一是楼主正在长身体，因此需要充足的营养和成长元素；二是楼主面临中考因此一定要吃好。所以楼主还是利用运动来达到减肥的目的吧~~ 。
我是一个学生，平时都做着没时间运动.而且学习很忙，可我不知道为什么我还。
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你。 以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉5—10斤
适合学校生活的方法
◆一，如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 。
有米一种快捷简单不花钱的方法让臀部和大腿的赘肉减下来.帮帮忙，越多越好。
一，合理饮食减肥：控制主食和限制甜食..如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦，米和一些杂粮可选用。
我这有很多有效减肥的方法，现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃多少药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你。
预防 1 适当饮食和适当运动，少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主。 如何减掉腹部的脂肪呢 费用长时间坐。
我是高中生，运动时间少，体重越来越重.而且家长也不支持节食减肥
最简单有效的：合理三餐，保证营养，晚饭适当7份饱，（坚持饭后4个小时睡觉）.饭后散步，价格清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果！加油！
特注：既健康又适用与学生减肥
经常走动走动，做仰卧起坐是个很好的方法哦，还有就是转呼啦圈，呵呵，我们寝室有人用这个办报价 法，效果很不错，呵呵
建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃。
多少钱
我觉得自己太胖了，有什麽方法可以减肥呢？最好少受点苦吧。请大家帮帮我。
什么食物都吃水煮的，不放调料，食物的量不用减少，但是你会瘦下来，