便秘会给身体带来哪些问题？怎样才能有效即快的，能够达到每天有规律的排。
便秘带来的问题不小，最常见的是食欲不好情绪不好，内分泌代谢失调，失眠健忘多梦等。最快速的办法是每天用番泻叶10克泡茶饮每天最少喝5杯就可以很好解决你的问。
之前便秘有用一些泻药，后来便秘再用这些药，就不咋管效了，很是难受。。
除药物治疗外，多吃粗纤维食物，多吃水果.少蔬菜，每天散步一小时或腹部顺时针按摩半小时，以促进肠蠕动。
多喝水，多吃水果蔬菜
香蕉，蜂蜜都不管用的~
便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法 ： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，。
便秘是一种十分常见的病症，在人的一生中，几乎每个人都曾患过便秘。在儿童和中青年中，便秘患病率为5%~15%，中老年患病率为20%~35%,80岁以上的高龄老人患病。
什么是便秘？便秘是怎样产生的？ 便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一如果般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每怎么样天。
1、宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水如何果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的。
怎么 对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。 也可用怎样以下解决方法： 一、早上空腹。
希望对你有所帮助： 治疗便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下： 1.早睡早起。中医讲，人在早上5:00至7:00是大肠经最旺的时候，有利于排。
一拉肛门边上还有好多水 这是怎么回事 谢谢哪位神医 告诉 我下
便秘除了每天多食蔬菜、水果外，最好的办法，不用花一分钱。那就是每天坚持多喝水：早晨饭前喝就行。早饭喝碗豆浆；一日三餐的晚餐不要吃硬食（大鱼大肉）做到这。
首先，要保持多喝水。便秘往往是因为肠道吸收了太多水分，排泄物变的干硬不好排出了。补充充足的水分，可以避免这个问题。排泄物不再干硬，上厕所也不那么困难了。