所以一直买不到适合的裤子，希望您呢帮我解决这个问题，告诉我怎样才可以。
答案 第一种：肌肉型首先判断自己是不是属于肌肉型的人，肌肉型的人一般喜欢运。
但肌肉型的瘦的比较慢，我刮了三个月，大腿最粗的地方小了2厘米，膝盖肥肉多，瘦。
怎样
腿上肉较硬 希望能给我提供一些较为科学的方法 使腿变细变长 谢谢
简单介绍几个方便练习的小技巧： 一、伸展运动 1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖。
这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法。 二、上下台阶 上下楼时不要。
大腿堆肉多横向发展，希望能在最短的时间内得到最理想的效果.
告诉你一个系统的方法，包括简单的运动与日常饮食稍加注意，慢慢的就会改善您的。
十四种让腿变瘦变美的食物 怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！。
怎么样能让天生就粗的腿变细啊？ 有没有一些简单的方法？注意，是未发育如果的。
平躺在床上`` 两腿不要分开`` 慢慢往上抬起`` 直到和身体成90度`` 慢慢恢复原状`` 每天吃好饭后1小时开始做`` 每天做30下`` 或者不要恢服原状`` 成90度后不要动`` 保持1分。
导致小腿肚很粗，大腿也很粗！我身。
尤其是腿部变细，我都好几年没有穿。
腿粗的一大原因就是平时没有好好注意，坏习惯造成的。那你可以看看你的腿是属于肌肉型的还是脂肪型的，想让腿变细，如果是肌肉型的话，首先要令双腿肌肉松返，而。
每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。你也觉得自己的腿太粗吗？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变细之前，麻烦你。
我的腿很粗，每当夏天时，不管多热都怎么不敢穿短裤，在此想请教大家教教我怎。
如今减肥已成为一种时尚，认为自己是越细越好。但我不这样认为，我觉得只要是在标准体重的上下就好了。1。喝适量的水加强新陈代谢2。做适量的运动，游泳很不错的。
瘦腿方法 1.腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。
瘦小腿最有效的方法 要做到如何减小腿，要寻减小腿的有效方法，我们首先来了解一。
有没有什么办法让我的腿变得细些，就像NBA球员那样拥有一双有弹跳而且又。
瘦腿秘籍： 1. 1先站在离墙壁1米左右的地方，然后将手肘靠到墙上，脚跟始终不能离地.这个过程坚持5分钟为一组，每天做三组吧如何！ 号称她小腿10天减了5厘米~！！！听。
本人天天骑车30分钟上学怎么样，一天大部分时间都在课堂里坐着，现在大小腿粗，。
减少腿部脂肪： 一般来说肥胖都是全身性的整体同时存在的，而单纯两腿肥胖是非。
（2）两腿交叉运动主要是使太粗的大腿变细。直体仰卧开始。两腿向上抬起与上体成直。