可以吃的。石蜂糖一直以来都是燕窝伴侣，高端滋补品用的比较多。比起白砂糖，黄冰糖，红糖等糖类，具有调节酸碱，外观珍奇，营养丰富，口感清甜，融化迅速，清热。
用料主料燕窝6.5克辅料清水少量石蜂糖2块（个人喜好）红枣两大颗枸杞3—5颗石蜂糖燕窝的做法1.准备食材2.提前至少2小时用清水先把干的燕窝泡发，泡发之后把里多少钱面还。
主料燕窝一盏石蜂糖适量报价矿泉水适量辅料枸杞适量步骤1.用一盏眼窝费用泡发备用2.把燕窝，石蜂糖，矿泉水一起放近炖价格盅中炖30分钟3.炖好的燕窝，可以放凉再食用
多少燕窝主要成分是人体必需的多种高级蛋白质，含氮物质多少钱，膳食纤维，矿物质，维生素及独特的表皮生长因子，具很好的滋补养生作用。成人每次食用燕窝的份量最好是3-5。
石蜂糖是石峰蜜凝固后的天然蜂蜜，再加入菊花，罗汉果等熬制而成的。石蜂糖是马来西亚一种常见的糖类食品。和传统的液态蜂蜜相比较，口感更好，也更方便运输和保。
材料燕窝盏10g，石蜂糖30g，纯净水2瓶（每瓶550ml）做法（1）燕窝盏用纯净水泡一小时。（2）换水前将燕窝撒成丝状，然后再换上纯净水。（3）继续泡四个小时将水沥干。
石蜂糖，也称石蜜糖，是指由甘蔗汁混合蜂蜜，加或不加菊花，罗汉果，红枣，枸杞等辅料，用特殊工艺熬煮发酵起泡的蜂窝状弱碱性糖制品，用于甜羹，饮料，甜品，糖。
石蜂糖并不是蜂蜜做的，蜂蜜价格大家都很清楚，做出来的石蜂糖也不可能价格这么低，市面上有些石蜂糖配料是食糖，碳酸氢钠，焦糖色（亚硫酸铵法），配料里面根本。
家里面有一些石蜂糖，但是不知道怎么食用
石蜂糖的食用方法如下：1：石蜂糖可以单独泡水，像普通泡糖水一样，每次加入一颗石蜂糖，等糖融化后可服用2：石蜂糖可以入甜品，在制作甜品时可以加入适量石蜂糖。
有一个鉴别方法..就是那一张普通的硬纸.学生用的田字格本子..那一张放在桌子上.在纸上滴上几滴蜂蜜。放一个晚上看看蜂蜜有没有渗透过纸的背面（下面）..如果过了就是。