1、营养充足：多吃蔬菜、水果特别是木瓜可多吃些2、穿合适的内衣3、保持良好的体型，走路抬头挺胸，青春期女孩容易害羞，喜欢 含胸驼背
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 1.直推乳。
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加如何味四物汤”调补气血。
怎样早上要在6点30左右起床，跑1、2圈左右，吃些维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利。
发育期的女孩子怎么让胸变大呢？首先要知道这个跟基因是相关的。也就是说遗传。这种情况一般是没有多少办法的。2 发育期的女孩子，除了上面怎么的原因。想让胸变大。。
..不需要刻意去追求。而且，即使如愿了。
这在现在这个时代来说，是很容易招惹一些麻烦的。尤其是和你一样处于青春期的男生。只要饮食习惯、生活习惯、睡眠平均（8。
我朋友12岁胸部比我还大，我13了，该怎么办啊
家境好的话就多买木瓜吃否则你也可以每天多做扩胸的运动啊我的胸貌似有点大我比较苦恼我想.如果.你一定很瘦因为瘦的人是先瘦肚子再瘦胸。如果你真的很瘦、你可以适当。
病情分析：你好，根据您的描述考虑你正处于发育期。指导意见：建议坚持对乳房的 保健 ，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时。
多吃些补品，做做胸部按摩
睡觉前经常用手按摩，促进血液循环，这样就能大了，要从下往上按摩。
怎么样木瓜加牛奶，睡前揉一揉，摸摸大嘛