1.控制兴奋。 性反应过程分为四如果个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键怎么样在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1。
锻炼方法：利用冷热交替来锻炼小弟弟。 最佳锻炼场所：洗澡间（特别是冬天效果更好，节省金钱） 内容：每次洗澡的时候先用沐浴液把小弟弟弄起来，然后打开热水，。
你好： 别听那些广告，只能靠自己，戒掉手淫，放松心态，经常锻炼身体，多进补，人身体体质上了，那方面的能力就会逐渐的增强。
这个问题，问得好。首先，持久到底是多久。正常情况下，从进入开始运动到射完，这个过程的时间正常是1-5分钟，中国一般1-3分钟是正常的。所以持久到底要多久，心。
总是感觉在快要到射精的时候就控制不住自己！有什么方法可以控制自己！。
1多锻链身体、加强营养。慢慢锻链，可经常做提肛练习。 2建议不要借助药物 3建议可先做行为疗法，如动停挤捏术。 4可试用延时避孕套。 注：多锻炼腰腹！
我想知道男人需要吃些什么可以如何让性能力更持久
最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 *强化阴茎反应，训练阴茎可自。
*从根部绑住，可使阴茎勃起的时间加长，更持久，这在G片中应都有看过。 4、情绪提。
作爱时如能暂时停止呼吸，无论男女均可抑制性兴奋，推迟快感的来临。然而，可能是上帝的安排，女性往往不易调节自己的呼吸，作爱时很快会感到呼吸急促，即女性会。
男人要有耐心，学会控制，分散注意力。当快要射的时候，转移注意力，把目光投向别处，一般都能在20分钟左右吧，如果刚开始不会控制，建议自己kanav，边看边做，。
1、要有健壮的身体。2、后天的耐受性锻炼；3、适度的性生活。不建议使用药物，对身体不好。
怎么做ML可以更久？我和我老婆大概都是格了一两个礼拜才ML一次 可每次我。
●应急方法 应急的方法就是在做爱的过程中如何想那些与目前的行为完全不相干的事，比。
采用这种怎样方法的问题是如何不动声色地将它与你们的性生活融为一体。怎么对于长期生活。