我个人认为，做好练拳之前的热身运怎么样动（活动）；之后练太极拳的基本功；然后练拳（拳架），动作正确、规范，在太极拳的十大要领（虚怎么灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚。
多看看视频。下面这些是每一式的名称，太极拳博大精深啊，如何强身健体啊 第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右如果倒卷肱 第三组 7。
今天去新华书店看了看，各种各样的书，不知道如何起头，请大家指点.
要学太极拳，关键看你学这个是想达到什么目的、干什么用。如果是为了强身健体，。
打一打，就足够了。如果要学习可以实战的太极拳，就要从拜明师开始。必须要找到。
学练太极拳要明确一练拳目的 如果你想参加套路比赛或者参加表演的，你就练国家套路的太极拳。如果你想参加技击应用（如散打、搏击）的比赛你就修练民间传统的太。
每天最多50分钟能练 天天练基本能保持说实话 我练太极大部分是为了实战 不。
参加太极协会，一天练三次，与有经验的高手对练，尤其是太极推手，一日不可松懈，晚上总结每天所学，坚持下去，等自己达到忘我的时候，必为高手也。
可是我不知道肇庆南岸这附近有什么好的太极拳师傅 也不知道哪里才是适合自。
我教你一点点，记得给我分啊！第一步 炼精化气（固本培元） 修炼内功身法是关键。
我们都知道，打太极拳，腰腹为太极，太极便是一气，一气便是太极，有了太极一气，。
首先，练太极拳基本功，不同的派别其基本功也不同；其次，练拳架；第三，师傅给你捏架子；第四，练推手及太极八法；第五，练太极拳的其他拳架（如太极拳的小架套。
先学十六式或是二十四式，这是国家体委特向全民普及的一个拳种。好学好用好记， 关于太极，其实大同小异， 太极的定义：以武术技击为主要内容，以传统哲学，经络。
太极自学很难有进展，简化24式现在在高中体育课应该是规定要教学的了。因为在大学的武术社团里有师兄带我，比自己看视频读理论学的快多了。初学建议：找有基础的。
先要心静，呼吸要自然，动作要慢，同时要虚灵顶劲，否则伤膝怎样，含胸拔背，松肩沉肘！这些都系基础中的基础。