多读书，多看报，少吃零食多睡觉。其实一个人经历的东西多了，气质自然就出来了。
1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是。
给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别。
生活环境吧，也不错，就是气质不怎么好.言谈举止就是有点土.总是想让自己。
气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多如何显露出高洁如果的气质；性格爽怎么直、风格豪。
很多朋友又要说多读书什么的了，但是读哪些方面的书，具体到书怎样名什么的，。
常说的“气质”是可以培养的，通常多读书的人就会好一些，所谓“书卷气”。 而心理学上怎么样的气质是一种先天素质，不是后天培养的。人的性格是先天“气质”与后天环境。
管男生女生，看看都有好处。 怎样提高气质 有气质的女人 有人说过，要对一个不漂亮的女人作评价，如果她还算知书达理，可称之为“有气质的女人”。幸与不幸，我经。
如果你是男生 首先，你要勤于锻炼，要把你自己练得结实点哈，这样看上去不仅人显。
其实，一个人的穿着也能体现自己的气质，穿的要有品位，要适合自己的年龄、身材。
以及个人修养
第一，个人的气质与修养是通过言谈举止显现出来的，所以先从改变自己的言谈举止开始，你可以多与有气质有修养的人接触，看看他们是如何说话如何做事的，也可以多。
不知你是男生还是女生。以下篇章供参考。怎样提高气质 有气质的女人 有人说过，要对一个不漂亮的女人作评价，如果她还算知书达理，可称之为“有气质的女人”。幸。
什么是气质 气质，似乎是人们熟知而又不易捉摸的概念，大有“只可意会不能言传”的意味。在人际交往中，人们常常用气质来评价对方，如“艳而不俗”、“仪态端庄”。
提升气质，首先要从内心升起，多看点书。提高一下文学素养。还要从穿衣打扮上来提升自己，这一点非常重要，其次就是你走路的姿态。不过最重要的是你要有自信，只。