性生活时间短怎么办？怎么提高性持久力呢？
怎么提高性持久力 一。戒除手淫，二。练习提肛法，就像是尿完挤尿是的那动作，三。最关键，要学会忍精，意思就是说。进去后不要一有快感就猛插，只要一有快感，就。
一个是你心理有压力，没有正确的看待，总觉得自己不man，你 你是不是电影看多了？看到人家那些都坚持那么久 你不必在意那么多，自己可以辅助用用诺锐玛，是两个。
1每天按摩半小时 2包皮包茎，切除 3牙膏。洗澡时，向JJ头上涂一点牙膏，二、三分种后冲洗掉，就可降低其兴奋性，可以延长性交时间，而且没害处 4 有射精紧迫感时立。
在感觉很爽的时候放慢速度，但是注意，如果感觉要射了，那就射，不要忍回去。。 。
PS：很多男人都在寻找秘方怎么才能更持久，其实时间的把握，你只需要看女方从。
男人要有耐心，学会控制，分散注意力。当快要射的时候，转移注意力，把目光投向别处，一般都能在20分钟左右吧，如果刚开始不会控制，建议自己kanav，边看边做，。
首先把女人的两只手举到头顶用一只手紧紧的按到床，然后把一另只手放到女人的一。
扭动身体了，这说明女怎样人感觉来了，但是不管女如何人如何叫痒身体如何扭动都不怎么停，晃。
同意带两个套如果！也可以尝试多种姿势，比如从后面，怎么样但这样不是很爽，做时注意转移注意力，快射时可以拔出来，等会再继续
要怎么提高自己的射精持久力？最好不用吃药的，谢谢
经常锻炼身体，尤其是锻炼肛门括约肌的收缩力，方法很简单：有意识的进行收缩肛门.其实做爱时不要过于猛快，要玩九浅一深，当快感来临时，可以适当缓慢下来，当快。
做的时候淡定点，放轻松，不要想插入的事情。两个人聊一些甜蜜的事情，不要太在乎自己的感觉，多关注对方的感受，让对方舒服，自己就会放松很多。事情喷一点奈美。
第一章： 热身运动又称热包装预热法： 扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴。
本按摩法将教授你怎样提升你的内部血液循环，带给你一个健康的性生活。 在开始进。