父亲吸烟很严重，不知道怎么样可以帮他戒烟
网友回答
不需要很快，有效就行。答：要告诉别人你正在戒烟 这十分必要。因为戒烟的成败在于环境，在于诱惑。当知道你戒烟的人越多，诱惑你吸烟的机会就会减少。避开诱人吸烟的情景、活动和事物。如避开烟雾弥漫的酒吧，避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。试着发现能帮助你戒烟的新环...
网友回答
病情分析：<br/>根据你的描述，建议：1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 <br/>2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 <br/>3.避免参与往常习惯吸烟的场所或<div class=dib hot-words pr value=78><a href=/c/78.html target=_blank>活动</a><div class=link_layer pa style=display:none;><div class=linklayer_hd><h3 class=title-f18 c1f2>热门问题</h3></div><div class=linklayer_bd><dl class=clearfix><dt><a href=/s-b/54aa4cf1e4b0559a081396b1.html?hcw target=_blank title=不打底！体坛美女经典走光集锦><img src=http://pic.wenwo./fimg/2326692_300.jpg height=66px width=107px title=不打底！体坛美女经典走光集锦 alt=不打底！体坛美女经典走光集锦不打底！体坛美女经典走光集锦 /></a></dt><dd><a href=/s-b/54aa4cf1e4b0559a081396b1.html?hcw target=_blank title=不打底！体坛美女经典走光集锦>不打底！体坛美女经典走光集锦</a></dd></dl><ul><li><a href=/b/21563808.html target=_blank title=热火和马刺谁会夺冠？支持马刺和麦迪>热火和马刺谁会夺冠？支持马刺和麦迪</a></li><li><a href=/b/21564133.html target=_blank title=什么小说比较好看好看的 有文笔的>什么小说比较好看好看的 有文笔的</a></li><li><a href=/b/51b2f773e4b0411400669f1f.html target=_blank title=排球，武术，健美操，体育舞蹈，乒乓球。网球，定向越野，羽毛球选什么好啊[抓狂]>排球，武术，健美操，体育舞蹈，乒乓球。网...</a></li><li><a href=/b/51b329dfe4b0e906926371f2.html target=_blank title=求大神支招！到底怎样练运球！具体方法！>求大神支招！到底怎样练运球！具体方法！</a></li></ul></div></div></div>。 <br/>4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 <br/>5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 <br/>6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 <br/>指导意见：<br/>如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法： <br/>（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 <br/>（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 <br/>（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 <br/>（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 <br/>（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 <br/>（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 <br/>（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 <br/>
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病情分析：<br/>根据你的描述，建议：1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 <br/>2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 <br/>3.避免参与往常习惯吸烟的场所或<div class=dib hot-words pr value=78><a href=/c/78.html target=_blank>活动</a><div class=link_layer pa style=display:none;><div class=linklayer_hd><h3 class=title-f18 c1f2>热门问题</h3></div><div class=linklayer_bd><dl class=clearfix><dt><a href=/s-b/54aa4cf1e4b0559a081396b1.html?hcw target=_blank title=不打底！体坛美女经典走光集锦><img src=http://pic.wenwo./fimg/2326692_300.jpg height=66px width=107px title=不打底！体坛美女经典走光集锦 alt=不打底！体坛美女经典走光集锦不打底！体坛美女经典走光集锦 /></a></dt><dd><a href=/s-b/54aa4cf1e4b0559a081396b1.html?hcw target=_blank title=不打底！体坛美女经典走光集锦>不打底！体坛美女经典走光集锦</a></dd></dl><ul><li><a href=/b/21563808.html target=_blank title=热火和马刺谁会夺冠？支持马刺和麦迪>热火和马刺谁会夺冠？支持马刺和麦迪</a></li><li><a href=/b/21564133.html target=_blank title=什么小说比较好看好看的 有文笔的>什么小说比较好看好看的 有文笔的</a></li><li><a href=/b/51b2f773e4b0411400669f1f.html target=_blank title=排球，武术，健美操，体育舞蹈，乒乓球。网球，定向越野，羽毛球选什么好啊[抓狂]>排球，武术，健美操，体育舞蹈，乒乓球。网...</a></li><li><a href=/b/51b329dfe4b0e906926371f2.html target=_blank title=求大神支招！到底怎样练运球！具体方法！>求大神支招！到底怎样练运球！具体方法！</a></li></ul></div></div></div>。 <br/>4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 <br/>5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 <br/>6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 <br/>指导意见：<br/>如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法： <br/>（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 <br/>（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 <br/>（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 <br/>（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 <br/>（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 <br/>（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 <br/>（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古 ...