我有社交恐惧症，请问如何克服？

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我好像有社交恐惧症,一和陌生人接触就有点紧张,特别是面试.怎样才能克服?答：快把恐惧症赶走 据统计，平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。不及时治疗的后果是什么呢？许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾玻我们每天都要同人打交道，怎能将自己孤...

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克服社交恐惧症一、要从心理上去掉在社交中的自卑感，若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多<div class=dib hot-words pr value=78><a href=/c/78.html target=_blank>活动</a><div class=link_layer pa style=display:none;><div class=linklayer_hd><h3 class=title-f18 c1f2>热门问题</h3></div><div class=linklayer_bd><dl class=clearfix><dt><a href=/s-b/54aa4cf1e4b0559a081396b1.html?hcw target=_blank title=不打底！体坛美女经典走光集锦><img src=http://pic.wenwo./fimg/2326692_300.jpg height=66px width=107px title=不打底！体坛美女经典走光集锦 alt=不打底！体坛美女经典走光集锦不打底！体坛美女经典走光集锦 /></a></dt><dd><a href=/s-b/54aa4cf1e4b0559a081396b1.html?hcw target=_blank title=不打底！体坛美女经典走光集锦>不打底！体坛美女经典走光集锦</a></dd></dl><ul><li><a href=/b/15587119.html target=_blank title=十一届全运会开幕式上升什么旗？>十一届全运会开幕式上升什么旗？</a></li><li><a href=/b/15587915.html target=_blank title=购买防辐射服应该注意那些问题啊？>购买防辐射服应该注意那些问题啊？</a></li><li><a href=/b/15589312.html target=_blank title=世界大力士比赛是一年的举办一次吗？>世界大力士比赛是一年的举办一次吗？</a></li><li><a href=/b/15590448.html target=_blank title=射击射击多少发啊>射击射击多少发啊</a></li></ul></div></div></div>。其实每个人都有自己的长处和短处，在社会交际上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。不习惯社会交际的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动、显得落落大方。社会交际恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。本症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，需要在长期的日常生活、工作、学习中克服，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。尽管起初会不太习惯，有时会出现失态的情景，会怕觉得难为情，可应该明白，任何人不是天生就具有那种良好的社会交际心理和手段的，人需要在后天的社交活动中培养，才能变得自如起来。克服社交恐惧症二、要注意交际的形式，如社交前可带着明确的社会交际内容参加社交。心理上有了具体社会交际内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张。