发布时间：2019-07-31 12:50:54
瑜伽并不减肥，或者说减脂根本就不是瑜的目的，它的目的是柔韧、拉伸，而不是减脂。
想减脂你还要去坚持做有氧运动，这才是减肥最有效、最有针对性的运动方式
这个没有必然关系的。
瑜伽不减肥，锻炼柔韧性和心态。
瑜伽对减肥作用不大
为什么你问了这么多健身问题还是个弱鸡
基本动作不到位，还有主要是运动量和时间不够
你看见了胡说八道
那有可能是动作不标准