发布时间：2019-08-01 02:35:29
今年19岁，身高一米八，半年前开始锻炼的腹肌胸肌和肱二头肌，然后某天突然发现上半身很宽，腿特别短。。有什么办法能让腿变长一点，要是做拉伸运动的话要怎么拉伸，谢谢。
补充：记得锻炼以前腿看着挺长的。。就锻炼了以后腿越来越短了，上半身越来越宽了这应该只是你锻炼后上身健壮了，导致的视觉比例问题。
这跟遗传基因有关，继续锻炼吧
这是你心理暗示作用。再说人的身体都是遗传决定的，后天的手段不会有什么决定性的作用。所以不要多想，继续运动
不可能练短的。
那就好好训练
看看那些练跳高的，他们的腿就很长，偷点师就行了。
这个和锻炼似乎没有什么直接关系，遗传因素比较大。
腿短是遗传的，跟训练没关系
视觉比例而已，多棒
多打打篮球腿总会变长的那你多多的锻炼你的下半身。锻炼你的腿部肌肉。不要一味的只练上半身。这样的话就可以从视觉上看起来比较合适你了。