乳腺增生疼痛怎么办?要不要紧啊？

我患有乳腺增生一年多来乳房经常性的疼痛，疼的我晚上都不能好好睡觉，也吃过一段时间段的药，就是不能停药，一停药还是疼，后来用的中药康韵茹贝源在调理，现在用了两个多月，好了很多了，还在继续用呢，想问下医生乳腺增生经常疼我平时要注意点什么啊？为什么会得这个病呢？